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अण्डाकार मशीन का परिचय

2024-07-05
Latest company news about अण्डाकार मशीन का परिचय

यह मशीन घुटने के जोड़ों को प्रभावित किए बिना दौड़ने की गति का बहुत अनुकरण करती है। यह सफलतापूर्वक हाथों को भी निशाना बनाती है।

  • लंबी दूरी के कार्डियो/अंतराल प्रशिक्षण पर ध्यान दें।
  • अपने शरीर के निचले हिस्से के विभिन्न पहलुओं पर काम करने पर ध्यान केंद्रित करके प्रतिरोध को समायोजित करके व्यायाम को कठिन बनाएं।
  • शरीर के ऊपरी भाग को अच्छी तरह से व्यायाम करने के लिए चलती हैंडल का प्रयोग करें।