फिक्स्ड रबर लेपित बारबेल लंबी बारबेल घुमावदार बारबेल एकीकृत सीधी बारबेल

फिक्स्ड रबर लेपित बारबेल, लंबी बारबेल, घुमावदार बारबेल, एकीकृत सीधी बारबेल घुमावदार बारबेल

एकीकृत सीधी और घुमावदार बार बार एक प्रकार का बार है जो सीधी और घुमावदार सलाखों की विशेषताओं को जोड़ती है। यह आमतौर पर एक निरंतर छड़ी से बना होता है,और बारबेल प्लेटों रॉड के दोनों सिरों पर स्थापित किया जा सकता है.
इस बारबेल के डिजाइन का उद्देश्य अधिक प्रशिक्षण विकल्प और विविधता प्रदान करना है। सीधा बार अनुभाग पारंपरिक बारबेल प्रशिक्षण अभ्यासों जैसे कि स्क्वाट, पुश अप,और कठिन खींचता है, जो प्रभावी रूप से बड़े मांसपेशियों के समूह को व्यायाम कर सकता है। घुमावदार भाग कलाई के कोण को बदल सकता है, कलाई पर दबाव को कम कर सकता है,और कुछ आंदोलनों में विशिष्ट मांसपेशियों के समूहों को बेहतर उत्तेजित करता है.
एक एकीकृत सीधी पट्टी और घुमावदार पट्टी बारबेल का उपयोग करने के कुछ लाभ यहां दिए गए हैंः
बहुक्रियाशीलताः यह विभिन्न प्रशिक्षण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण कार्य कर सकता है।
कलाई के दबाव को कम करना: घुमावदार शाफ्ट का डिज़ाइन कलाई में असुविधा को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो कलाई के दर्द के लिए प्रवण हैं।
मांसपेशियों की उत्तेजना बढ़ाना: कलाई के कोण को बदलकर, यह मांसपेशियों को बेहतर उत्तेजित कर सकता है और उनकी वृद्धि और विकास को बढ़ावा दे सकता है।
स्थान की बचत: सीधे और घुमावदार बारबेल अलग-अलग होने की तुलना में, एकीकृत डिजाइन कम स्थान लेता है और भंडारण और उपयोग के लिए अधिक सुविधाजनक है।