टी के आकार का बहुक्रियाशील पुश-अप बोर्ड, फिटनेस बोर्ड, घर व्यायाम छाती और पेट मांसपेशियों का प्रशिक्षक

टी के आकार का बहुक्रियाशील पुश-अप बोर्ड, फिटनेस बोर्ड, घर व्यायाम छाती और पेट मांसपेशियों का प्रशिक्षक
सामग्रीः प्रबलित नायलॉन
रंगः काला
भंडारण के तरीकेः तह, बॉक्स प्रकार
ब्रांडः अनुकूलित लोगो
टी के आकार का बहुआयामी पुश अप फिटनेस बोर्ड एक फिटनेस उपकरण है जिसका उपयोग पुश अप व्यायाम में सहायता के लिए किया जाता है। यह व्यायामकर्ताओं को पुश अप प्रशिक्षण को अधिक मानकीकृत और प्रभावी ढंग से करने में मदद कर सकता है,जबकि व्यायाम की विविधता और मज़ा बढ़ रहा है.
विशेषताएं और फायदे:
डिजाइन विशेषताएं: टी आकार का डिज़ाइन आमतौर पर अधिक एर्गोनोमिक होता है और उपयोग के दौरान हथेली को बेहतर ढंग से फिट कर सकता है, जिससे अधिक स्थिर समर्थन मिलता है और व्यायाम करने वालों को सही मुद्रा बनाए रखने की अनुमति मिलती है,कलाई के जोखिम को कम करनाउदाहरण के लिए, कुछ टी-आकार के पुश-अप फिटनेस बोर्डों की सतह पर एंटी स्लिप बनावट या सामग्री हो सकती है।स्थिरता और सुरक्षा को और अधिक मजबूत करना.
बहुमुखी विशेषताएं: इस फिटनेस बोर्ड में अक्सर कई कार्य होते हैं। विभिन्न पदों और कोणों को सेट करके, छाती, कंधों, पीठ जैसे विभिन्न भागों में मांसपेशियों को,और हाथों को अधिक व्यापक शरीर के आकार और शक्ति वृद्धि प्राप्त करने के लिए अभ्यास किया जा सकता हैउदाहरण के लिए, कुछ फिटनेस बोर्डों में कई अलग-अलग सॉकेट या क्षेत्र हो सकते हैं,और व्यायाम करने वाला अपने हाथों को विभिन्न पदों पर रख सकता है ताकि वह छाती की मांसपेशियों के विभिन्न भागों का व्यायाम करने या डेल्टोइड पर विशेष प्रशिक्षण करने पर ध्यान केंद्रित कर सके, ट्राइसेप्स, और अन्य क्षेत्र।
उपयोग करने और ले जाने में आसानः आम तौर पर, टी के आकार का बहुआयामी पुश अप फिटनेस बोर्ड अपेक्षाकृत छोटी मात्रा और हल्के वजन का है, जिससे इसे ले जाना और स्टोर करना आसान हो जाता है।कार्यालय में, या बाहर, इसे आसानी से व्यायाम के लिए बाहर ले जाया जा सकता है, बिना स्थान के सीमित किए। और इसका उपयोग अपेक्षाकृत सरल है, जटिल स्थापना प्रक्रियाओं की आवश्यकता के बिना,इसे तुरंत इस्तेमाल किया जा सकता है.
विभिन्न फिटनेस स्तरों के लोगों के लिए उपयुक्तः शुरुआती और अनुभवी दोनों व्यायाम करने वालों को टी के आकार के बहुक्रियाशील पुश अप फिटनेस बोर्ड से लाभ हो सकता है।शुरुआत करने वाले इसे सही आंदोलनों में बेहतर महारत हासिल करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और पुश-अप के बल आवेदन विधियों, धीरे-धीरे शक्ति और सहनशक्ति में सुधार; अनुभवी फिटनेस उत्साही लोगों के लिए यह व्यायाम की कठिनाई और परिवर्तनशीलता को बढ़ा सकता है, प्रशिक्षण की बाधाओं को तोड़ सकता है,और मांसपेशियों की उत्तेजना और व्यायाम की प्रभावशीलता में और सुधार.