योग जिम पिलेट्स लोहे की सीढ़ी बाल्टी मेपल ओक सीढ़ी बाल्टी होम वाणिज्यिक बहुआयामी आकार

पिलेट्स लोहे की सीढ़ी बाल्टी, मेपल ओक सीढ़ी बाल्टी, योग जिम, घर और वाणिज्यिक बहुक्रियाशील आकार

पिलेट्स सीढ़ी बाल्टी एक आम पिलेट्स उपकरण है, जिसमें एक चाप के आकार की बाल्टी और एक छोटी लकड़ी की सीढ़ी होती है, और इसके निम्नलिखित फायदे हैंः
बहुआयामी: पिलेट्स बाल्टी का उपयोग विभिन्न व्यायामों के लिए किया जा सकता है, जैसे कि पीठ खिंचाव, कूल्हों और बाहों के व्यायाम, पूरे शरीर के व्यापक व्यायाम और खिंचाव अभ्यास।
विभिन्न स्तरों के चिकित्सकों के लिए उपयुक्तः सीढ़ी बाल्टी की ऊंचाई और कोण को विभिन्न ऊंचाई और क्षमताओं के चिकित्सकों को समायोजित करने के लिए समायोजित किया जा सकता है।
कोर की ताकत बढ़ाना: सीढ़ी की बाल्टी पर विभिन्न आंदोलनों को करने से यह कोर मांसपेशियों के समूह को प्रभावी ढंग से व्यायाम कर सकता है, शरीर की स्थिरता और संतुलन क्षमता में सुधार कर सकता है।
लचीलापन बढ़ाना: सीढ़ी की बाल्टी का घुमावदार डिजाइन शरीर के विभिन्न हिस्सों को खींचने में मदद करता है, जिससे लचीलापन और जोड़ों की गतिशीलता बढ़ जाती है।
शरीर के समन्वय में सुधार: सीढ़ी के बाल्टी पर जटिल आंदोलन करने के लिए शरीर के समन्वय और नियंत्रण की अच्छी क्षमताओं की आवश्यकता होती है, जिन्हें अभ्यास से बेहतर किया जा सकता है।
पुनर्वास प्रशिक्षण: शारीरिक चोटों से पीड़ित या पुनर्वास की आवश्यकता वाले लोगों के लिए, पिलेट्स बाल्टी अपेक्षाकृत हल्की और प्रभावी प्रशिक्षण विधि प्रदान कर सकती है।
स्थान की बचत: अन्य बड़े पिलेट्स वाद्ययंत्रों की तुलना में, लिफ्ट बाल्टी कम स्थान लेती है और घरों या छोटे स्टूडियो में उपयोग के लिए उपयुक्त है।